26. Januar 2020
Essen
Gesund kochen in der Schwangerschaft
Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Dafür bedarf es keiner besonderen Zauberformel oder gar Verbotsliste. Lediglich die Nährstoffzufuhr ist für Baby und Mutter unabdingbar und das in ausreichendem Maße. Gerade w...
Essen und Trinken in der Schwangerschaft
Sobald sich eine befruchtete Keimzelle in der Gebärmutter einnistet und der Fötus sich von Stunde zu Stunde, von Tag zu Tag und innerhalb von neun Monaten zu einem lebensfähigen Baby entwickelt, ist das Ungeborene von den Nährstoffen abhängig, die ihm von der ...
Gesund kochen im Dampfgarer
Dampfgaren erfreut sich einer immer größer werdenden Beliebtheit, und das hat viele gute Gründe. Gesundes Kochen steht hoch im Trend. Immer mehr Menschen haben den Wert von gesundem, nahrhaften Essen erkannt und möchten ihre Speisen schonend zubereiten. Gerade...
Heißhunger in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft verändert sich für viele Frauen ihr Ernährungsverhalten. Manche Schwangere ändern ihren Essplan ganz bewusst, manche entwickeln besondere Gelüste auf bestimmte Speisen oder sogar Heißhunger. Was ist Heißhunger eigentlich? Ist Heißhunger ...